Почему, чем больше человек жертвует собой, тем меньше это ценится другими?

Этот парадокс действительно существует и кроется в нескольких психологических и социальных механизмах:

1. “Эффект потолка” и привыкание:
   Когда человек жертвует собой постоянно, его поступки становятся нормой. Люди привыкают к этому уровню отдачи. Как вода из крана: пока течет — воспринимается как должное, стоит исчезнуть — вызывает панику. Ценят то, что отличается от ожидаемого.
2. Нарушение баланса в отношениях:
   Чрезмерная жертвенность создает дисбаланс. Тот, кому жертвуют, может чувствовать себя обязанным, виноватым или даже подавленным. Чтобы справиться с этим дискомфортом, человек иногда подсознательно обесценивает жертву (“Да мне это и не нужно было!”, “Она сама виновата”).
3. “Закон убывающей отдачи”:
   Первая жертва вызывает сильную благодарность. Каждая последующая воспринимается менее ярко. Отдать последний кусок хлеба — подвиг. Отдавать его каждый день — “норма”.
4. Подозрение в скрытых мотивах:
   Чрезмерная жертвенность может вызывать недоверие: “Чего он на самом деле хочет?“, “Это манипуляция?” Люди интуитивно чувствуют, что здоровые отношения строятся на взаимности, а не на одностороннем подвижничестве.
5. Потеря ценности из-за доступности:
   То, что доступно всегда и без просьб, редко ценится высоко. Ценность часто связана с дефицитом и усилиями для получения.